فيتامينات تحفز الرغبة الجنسية

فيتامينات تحفز الرغبة الجنسية

 

فيتامين C

 : 

فيتامين C أو كما يُعرف بحمض الأسكوربيك،

يقوم بتحسين تدفق الدم، والذي من شأنهِ أن يساهم بدعم القضيب وتهيئته لوضعية الانتصاب المُثلى، وبالتالي تحسين الوظيفة الجنسية، ومن الجدير بالذكر أنَّ فيتامين C لا يتم تخزينه في الجسم، وعلى ذلك يجب تناوله بكميات كافية وبشكلٍ يوميّ،

أهم مصادر فيتامين C 

لحمضيات.

التوت.

البطيخ.

الأناناس.

 البابايا.

 الطماطم.

السبانخ.

 البروكلي.

فيتامين D

لقد وجد أنَّ هناك نسبة كبيرة من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، تم اكتشاف أنَّ لديهم مستويات منخفضة من فيتامين D لذلك من المهم جدًا بالنسبة لهذهِ الفئة من الرجال أن يتأكدوا من مستويات فيتامين D

وفيتامين D من أنواع الفيتامينات التي لا يمكن للجسم أن يكوِّنها من تلقاء نفسه، إنَّما يحصل عليه من تعرِّضهِ لأشعة الشمس بالإضافةِ إلى مصادرهِ المنوعة في نظامهِ الغذائي، أو المكملات الغذائية المختلفة .

فيتامين B9

أظهرت النتائج أنَّ هناك تحسنٍ واضح في شدة الضعف الجنسي لدى المرضى، حيثُ أصبحت حالته لديهم من خفيف إلى متوسط بعد تناولهم لفيتامين B9 طوال فترة الدراسة، وهذا ما يؤكد وظيفة فيتامين B9 في تحسين وظيفة الانتصاب لدى مرضى الضعف الجنسي.

فيتامين B3

فيتامين B3 أو كما يُعرف أيضًا بالنياسين، أحد أنواع فيتامينات B، والذي يساهم بتحويل الطعام المُتناول إلى طاقة، كما يساهم بمساعدة الجسم على الاستفادة من البروتينات والدهون، من جهةٍ أُخرى يساهم فيتامين B3 بالحفاظ على صحة الشعر، الجلد والجهاز العصبي .

أثبتت دراسة طبية حديثة أنَّ تناول جرعة يومية من فيتامين B3، المعروف أيضًا بالنياسين، يساهم بتحسين وظيفة الانتصاب عند الرجال الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم .